ثانیه به ثانیه عمر را با لذت سپری کن... در هر کار و تفریح،رانندگی ،آموختن، مطالعه ، آشپزی، نظافت، خوردن و آشامیدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نیایش و .... زندگی فقط در رسیدن به هدف خلاصه نشده، ما به اشتباه اینگونه میاندیشیم: درسم تمام شود، راحت میشوم... غذایم را بپذم، راحت میشوم... اتاقم را تمیز کنم، راحت میشوم... بالاخره رسیدم...راحت شدم... اوه چه پروژه ای ....تمام شود، راحت میشوم... تمام شود که چه شود؟ مادامی که زنده هستیم و زندگی میکنم هیچ فعالیت تمام شدنی نیست بلکه آغاز فعالیتی دیگر است... پس چه بهتر که در حین انجام دادن هرکاری لذت بردن را فرامو

اسکیزوفرنی A Beatiful mind Shutter island اختلال وسواس جبری Matchestick men اختلال شخصیت تجزیه ای Hide & Seek اختلال شخصیت ضد اجتماعی American History Silence of lamps اختلالات حافظه memeto اختلالات نافذ رشد Marry & MaxStokerRain man دنیای معلولین intouchables خواب و رویا inception

الف) مهارت های گوش دادن: *روش خلع سلاح:حتی اگر معتقدید سخنان طرف مقابل شما به کلی اشتباه، غیر منطقی یا غیر منصفانه است نکته مثبتی در عباراتش بیابید. *همدلی: خود را به جای طرف مقابل بگذارید و مسئله را از دریچه چشم او نگاه کنید. اندیشیدن همدلانه:حرف های او را خلاصه کنید. احساس همدلانه: احساس را تایید کنید. *پرس و جو: برای اطلاع بیشتر از افکار و احساسات طرف مقابل خود با ظرافت از او سوال کنید. ب)مهارت های ابراز وجود کردن: *عبارت«من احساس میکنم» احساسات خود را با عباراتی که مفهوم من احساس میکنم را تداعی کند ابراز کنید. مانند من ناراحتم و از به کاربردن عباراتی که

آیا میدانستید همانطور که بعضی از ماها راست دست هستیم و بعضی ها هم چپ دست، یکی از چشم های ماهم غالب است و چپ چشمی و راست چشمی هم وجود دارد؟ تقریبا در دو سوم افراد چشم راست غالب است و در یک سوم افراد چشم چپ. به علاوه هیچ ربطی بین راست دست بودن وراست چشم بودن وجود ندارد و بنابراین یک فرد راست دست می تواند چشم چپش غالب باشد. حالا سوال این است که چگونه میتوان فهمید که کدام چشم ما، چشم غالب است؟؟ خیلی ساده! دست هایتان را دراز کنید و با کف دست هایتان یک مثلث کوچک بسازید، حالا از این مثلث به چیزی که مثلا می تواند دستگیره در باشد، نگاه کنید. دستگیره را در مرکز مثلث